電動牙刷還是一般的手動牙刷好？

電動牙刷還是一般的手動牙刷好？

電動牙刷比較好。

...(完)

(喂~太簡短了吧)

好吧，那來點數據好了

The Cochrane Library(實證醫學資料庫，就是很有說服力的意思)

在今年(2014)和2003年發表的兩篇"整合分析型研究"(Meta-analysis = 簡單來說就是一篇"研究很多篇相同主題的研究"的研究 = 這樣的研究結果比一般的研究就又更有說服力了)

這兩篇研究比較各種電動牙刷和一般手動牙刷的效果，發現：

1. 在預防蛀牙方面：不論電動牙刷或是一般的手動牙刷，只要配合含氟牙膏的使用，兩者在預防蛀牙的效果是一樣的。
2. 但在對抗牙齦炎和減少牙菌斑的部分：

• 短期來看，使用電動牙刷三個月，就可以有效的減少比使用手動牙刷更多11%的牙菌斑及6%牙齦流血的情況。
• 長期來看，比起手動牙刷，能再減少21%的牙菌斑及17%牙齦出血的情形。

所以雖然在預防蛀牙方面是沒有差別的，但使用電動牙刷更能預防牙周病的產生喔！

而且上面研究發現：

只有頭會旋轉的那種電動牙刷比較有效。

其他像是什麼來回震動、超音波震動、負離子等等，目前是沒有證實有沒有比較厲害的喔！

所以，與其花小錢買這些，還不如把這些錢存下來，換支頭會旋轉的電動牙刷唷！

結論

但不管是電動牙刷還是一般牙刷，都還是要會刷牙啊！

繼續看：

《刷牙那件小事：你真的會刷牙了嗎？》

《刷牙流血怎麼辦？》

《牙齒被刷凹了怎麼辦？》

參考資料：

1. Yaacob M, Worthington HV, Deacon SA, Deery C, Walmsley AD, Robinson PG, Glenny AM. Powered versus manual toothbrushing for oral health. Cochrane Database of Systematic Reviews 2014, Issue 6. Art. No.: CD002281. DOI: 10.1002/14651858.CD002281.pub3.
2. Marinho, V. C., Higgins, J. P., Sheiham, A., & Logan, S. (2003). Fluoride toothpastes for preventing dental caries in children and adolescents. Cochrane Database Syst Rev, 1(1).
3. Scottish Intercollegiate Guidelines Network (SIGN).
   Dental interventions to prevent caries in children. Edinburgh: SIGN; 2014.
   (SIGN publication no. 138). [March 2014]. Available from URL: http://www.sign.ac.uk
   

由 Tony牙醫習醫隨寫 - 但不是隨便亂寫貼文。